Какие могут быть причины храпа во сне?


0
Добрый вечер! Мой муж стал очень громко храпеть по ночам. Храп превратился в наш ночной кошмар и отселил мужа спать в отдельную комнату… Стоит ли бить тревогу? Какие могут быть причины храпа во сне?
спросил 23 марта 2018 аноним в категории Красота и Здоровье
1 Ответ
5
Лучший ответ

Статистика указывает на наличие храпа у каждого четвертого мужчины. Женщины также подвергаются этому неприятному явлению. Паниковать не стоит, но и совсем не обращать внимание нельзя. Нужно разобраться в причинах храпа.

Какие могут быть причины храпа во сне

Причины храпа во сне

1. Врожденные особенности организма

Большой небный язычок (отросток на входе в носоглотку), длинное небо или язык, нехарактерное строение челюсти, неправильный прикус и т.д. Такие проблемы решаемы только хирургическим путем.

2. Лишний вес

Жировая ткань на шее сдавливает гортань, вследствие чего появляется храп. Избыточный вес – это проблема, в первую очередь, здоровья, а потом уже – эстетики. Из-за храпа в организм поступает недостаточно кислорода для нормально обмена веществ.

3. Чрезмерное употребление алкоголя и лекарственных средств

Алкоголь расслабляет и без того расслабленные во сне мышцы гортани. Лучше не употреблять алкоголь или ограничить употребление за 3-4 часа до сна.

4. Искривлена носовая перегородка

Одна из наиболее распространенных причин храпа, которая возникает обычно вследствие травмы носа. Вдыхаемый воздух плохо проходит по носоглотке, в результате возникает храп.

5. Пожилой возраст

У пожилых людей мышцы становятся дряблыми и обвисают. То же самое происходит и с мышцами шеи. Когда человек принимает горизонтальное положение, провисшие мышцы вызывают колебания неба и язычка.

Автор считает, что эти материалы могут вам помочь:
  • Просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть. Какие могут быть причины?
  • Какие витамины от сонливости и усталости нужны организму?
  • Что будет, если долго не спать?
  • Как быстро заснуть: советы эксперта
  • 6. Ринит

    Воспаление слизистых оболочек под названием ринит встречается довольно часто. Болезнь возникает в случае инфекции или аллергической реакции. В носовых проходах начинает скапливаться слизь, слизистая носа отекает, воздуху становится трудно пройти по своему привычному пути.

    7. Аденоиды и полипы

    Аденоиды увеличиваются, полипы в носу разрастаются. Следовательно, затрудняется дыхание. Избавиться от такой беды можно у квалифицированных врачей.

    8. Синдром апноэ сна

    Это «страшное» сочетание слов означает остановку дыхания во сне более, чем на 10 секунд. Такое явление возникает вследствие центра в мозгу, отвечающего за дыхание, слишком узкого носового прохода или причина может носить смешанный характер. Во время остановки дыхания человек либо просыпается, либо его сон становится поверхностным. В этот момент и возникает храп. Сердечная аритмия и нехватка кислорода органам могут привести к весьма печальным последствиям.

    9. Другие заболевания

    К ним можно отнести заболевания щитовидной железы, болезни органов дыхания, ОРВИ и т.д.

    Сегодня существует миллион вариантов, как избавиться от храпа. Но перед тем как принимать народные средства, делать упражнения, слушать советы знакомых, обязательно обследуйте полностью свой организм у квалифицированных врачей. Это поможет выявить истинные причины храпа во сне и устранить их. 

    Помогите автору статьи:
    вКонтакте
    Одноклассники
    Мой Мир
    Google+
    Каждый раз, когда вы делитесь этой статьей в социальной сети, ее автор становится немного счастливее! Пожалуйста нажмите на одну из кнопок выше!
    Это будет полезно для вас:
  • Каким должен быть нормальный сон взрослого человека?
  • Можно ли перед сном пить чай?
  • Головой в какую сторону нужно спать?
  • Какая норма глубокого сна для взрослого человека?
  • Какие витамины лучше?
  • Как выбрать ортопедическую подушку?
  • Молочный гриб - как правильно ухаживать и употреблять?
  • Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях?
  • ответил 23 марта 2018 Юлия (1,520 баллов)
    выбран 24 марта 2018 Эксперт Михаил
    Новые статьи:
  • Что делать, если пересолили мясо или рыбу: все способы
  • Как отмерить сахар без весов: ложкой, стаканом, таблица весов
  • Калифорнийская сияющая кошка: описание, фото, характер
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Гималайская кошка – описание породы, характер, фото
  • «Смарт для своих» - описание тарифа МТС в 2018 году
  • Как поставить кавычки «Ёлочки» в Word и браузере - все способы
  • Как полностью удалить DriverPack Solution или Cloud
  • Что за файл run.hta в папке bin\Tools и как убрать окно
  • Приложению заблокирован доступ к графическому оборудованию - как исправить
  • Котлеты из фарша без хлеба - мой проверенный вкусный рецепт
  • Что за ошибка «Прекращена работа Java TM Platform SE binary»?
  • Failed to initialize authentication interface exiting - что делать?
  • Как отключить Secure Boot в Bios HP - инструкция
  • Жесткий диск издает звуки — расшифровка
  • Артефакты при загрузке Windows и Bios — устранение проблемы