Какие витамины лучше?

5
Скоро зима и я задумалась о здоровье. Надо наверное подкормить организм витаминами, подскажите как выбрать и какие витамины лучше.

Спасибо!
спросил 08 ноября 2015 Олесия в категории Красота и Здоровье
1 Ответ
5
Лучший ответ

Добрый день!

Писать о витаминах очень сложно, так как мало достоверной информации о них в открытых источниках. Сразу скажу, я не буду рекомендовать вам конкретного производителя витаминов (например потому что он мне за это заплатил), а дам общие рекомендации, которые позволят вам выбрать витаминный комплекс самостоятельно.

Рекомендации по выбору хороших витаминов:

1. Самые лучшие витамины, это те, которые содержатся в естественных источниках - овощах, фруктах и мясе. По возможности старайтесь есть продукты, которые содержат витамины. Это, конечно же, не исключает возможность дополнительного применения какого-либо витаминного комплекса.

2. На рынке России очень много некачественных витаминных комплексов и подделок, поэтому по-возможности, выбирайте витамины, предназначенные для США и стран Европы. Такие витаминные комплексы можно заказать из иностранных интернет-магазинов. (примечание для квасных патриотов: я сам не очень рад, что все обстоит именно так. Не надо писать гневные комментарии). 

3. Помните, витамины - это лекарственные средства. Поэтому назначать их должен врач, не надо заниматься самолечением. Вы можете сильно навредить организму, если будете пить что-то не то. Исключение составляют сбалансированные витаминные комплексы.

4. Если витамины дорогие, это совершенно не означает что они хорошие. Выбирайте по составу и отзывам.

5. Существует 2 вида витаминов, одни продаются как пищевые добавки, вторые - как зарегистрированные препараты. Рекомендую выбирать именно те, которые зарегистрированы как препараты.

 

Здоровья вам! Задавайте вопросы!

Помогите автору статьи:
вКонтакте
Одноклассники
Мой Мир
Google+
Каждый раз, когда вы делитесь этой статьей в социальной сети, ее автор становится немного счастливее! Пожалуйста нажмите на одну из кнопок выше!
Это будет полезно для вас:
  • Какая роль витамина А в организме человека?
  • Просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть. Какие могут быть причины?
  • Молочный гриб - как правильно ухаживать и употреблять?
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Цветы подорожника: лечебные свойства, применение, противопоказания к применению?
  • Как вычислить дефицит и избыток в организме углеводов?
  • Где находятся точки от заложенности носа?
  • Есть ли результат от моментального загара?
  • ответил 08 ноября 2015 Эксперт Алексей (4,231 баллов)
    выбран 10 ноября 2015 Эксперт Дмитрий
    Что вы несете? Русские витамины лучшие! Надо поддерживать отечественного производителя а не бандер со штатами!
    Флаг вам в руки! А я забочусь о своем здоровье и статью писал для тех кто тоже заботится.
    Новые статьи:
  • Батарейка L1154, ее аналоги, описание и характеристики
  • Google Authenticator для компьютера: установка и использование
  • Семья Т+ 80: описание тарифного плана Билайн, подключение
  • Ошибка 0xc00000e9 при запуске Windows – решение
  • Как правильно жарить говядину на сковородке: советы и секреты
  • Зерновой или травяной откорм бычков: отличия и выбор
  • Тариф «Премиальный» от Билайн – условия и способ подключения
  • «Войдите в один из аккаунтов владельца этого устройства» – что делать?
  • Таблица вывода алкоголя из организма водителей
  • Что делать, если пересолили мясо или рыбу: все способы
  • Как отмерить сахар без весов: ложкой, стаканом, таблица весов
  • Калифорнийская сияющая кошка: описание, фото, характер
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Гималайская кошка – описание породы, характер, фото
  • «Смарт для своих» - описание тарифа МТС в 2018 году
  • Как поставить кавычки «Ёлочки» в Word и браузере - все способы