Польза и вред зеленого чая:
Зеленый чай - напиток очень полезный, но в некоторых случаях может принести и вред организму. В принципе, так можно сказать о любой еде или напитках, включая алкоголь. Все дело в способе применения. Ниже я рассмотрю все полезные свойства зеленого чая и расскажу о вреде. А вы уже решите, пить этот напиток или нет.
Польза зеленого чая:
- Зеленый чай оказывает тонизирующее воздействие на организм, бодрит и снимает сонливость, позволяет лучше сосредоточиться. По своему воздействию на организм он очень похож на кофе, я писал о вреде и пользе кофе ранее (ссылка на статью).
- Зеленый чай содержит множество витаминов и минеральных веществ, поэтому оказывает общее оздоровительное воздействие на организм человека.
- Употребление зеленого чая оказывает положительное воздействие на обмен веществ, поэтому его рекомендуется пить людям, желающим похудеть. Естественно вы не похудеете только от употребления этого чая, реклама нагло врет.
- Некоторые врачи рекомендуют употреблять зеленый чай для профилактики различных заболеваний (рак, инсульт, диабет). Это отчасти правда, но только благодаря общему оздоровительному воздействию.
Вред от зеленого чая:
- Польза от зеленого чая преувеличена и раздута рекламой, этим пользуются многие мошенники, продающие сборы от различных болезней (и даже от курения и алкоголизма). Покупая такой зеленый чай вы потеряете деньги и не получите желаемого эффекта.
- Зеленый чай опасен для организма в больших количествах, так как активно воздействует на нервную систему. Злоупотребляя зеленым чаем вы можете получить целый букет неприятных симптомов - бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность... и даже нервный срыв в особо запущенных случаях.
- Зеленый чай содержит множество активных веществ, поэтому его нельзя пить на голодный желудок, это может привести к язве.
Если подвести итог - обязательно пейте зеленый чай! Но не верьте обещаниям мошенников и не злоупотребляйте количеством, и все у вас будет хорошо.