Какие витамины лучше?


5
Скоро зима и я задумалась о здоровье. Надо наверное подкормить организм витаминами, подскажите как выбрать и какие витамины лучше.

Спасибо!
спросил 08 ноября 2015 Олесия в категории Красота и Здоровье
1 Ответ
5
Лучший ответ

Добрый день!

Писать о витаминах очень сложно, так как мало достоверной информации о них в открытых источниках. Сразу скажу, я не буду рекомендовать вам конкретного производителя витаминов (например потому что он мне за это заплатил), а дам общие рекомендации, которые позволят вам выбрать витаминный комплекс самостоятельно.

Рекомендации по выбору хороших витаминов:

1. Самые лучшие витамины, это те, которые содержатся в естественных источниках - овощах, фруктах и мясе. По возможности старайтесь есть продукты, которые содержат витамины. Это, конечно же, не исключает возможность дополнительного применения какого-либо витаминного комплекса.

2. На рынке России очень много некачественных витаминных комплексов и подделок, поэтому по-возможности, выбирайте витамины, предназначенные для США и стран Европы. Такие витаминные комплексы можно заказать из иностранных интернет-магазинов. (примечание для квасных патриотов: я сам не очень рад, что все обстоит именно так. Не надо писать гневные комментарии). 

3. Помните, витамины - это лекарственные средства. Поэтому назначать их должен врач, не надо заниматься самолечением. Вы можете сильно навредить организму, если будете пить что-то не то. Исключение составляют сбалансированные витаминные комплексы.

4. Если витамины дорогие, это совершенно не означает что они хорошие. Выбирайте по составу и отзывам.

5. Существует 2 вида витаминов, одни продаются как пищевые добавки, вторые - как зарегистрированные препараты. Рекомендую выбирать именно те, которые зарегистрированы как препараты.

 

Здоровья вам! Задавайте вопросы!

Помогите автору статьи:
вКонтакте
Одноклассники
Мой Мир
Google+
Каждый раз, когда вы делитесь этой статьей в социальной сети, ее автор становится немного счастливее! Пожалуйста нажмите на одну из кнопок выше!
Это будет полезно для вас:
  • Какая роль витамина А в организме человека?
  • Просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть. Какие могут быть причины?
  • Молочный гриб - как правильно ухаживать и употреблять?
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Цветы подорожника: лечебные свойства, применение, противопоказания к применению?
  • Как вычислить дефицит и избыток в организме углеводов?
  • Где находятся точки от заложенности носа?
  • Есть ли результат от моментального загара?
  • ответил 08 ноября 2015 Эксперт Алексей (4,154 баллов)
    выбран 10 ноября 2015 Эксперт Дмитрий
    Что вы несете? Русские витамины лучшие! Надо поддерживать отечественного производителя а не бандер со штатами!
    Флаг вам в руки! А я забочусь о своем здоровье и статью писал для тех кто тоже заботится.
    Новые статьи:
  • Калифорнийская сияющая кошка: описание, фото, характер
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Гималайская кошка – описание породы, характер, фото
  • «Смарт для своих» - описание тарифа МТС в 2018 году
  • Как поставить кавычки «Ёлочки» в Word и браузере - все способы
  • Как полностью удалить DriverPack Solution или Cloud
  • Что за файл run.hta в папке bin\Tools и как убрать окно
  • Приложению заблокирован доступ к графическому оборудованию - как исправить
  • Котлеты из фарша без хлеба - мой проверенный вкусный рецепт
  • Что за ошибка «Прекращена работа Java TM Platform SE binary»?
  • Failed to initialize authentication interface exiting - что делать?
  • Как отключить Secure Boot в Bios HP - инструкция
  • Жесткий диск издает звуки — расшифровка
  • Артефакты при загрузке Windows и Bios — устранение проблемы
  • Failed to initialize BattlEye Service driver load error 1450 - что за ошибка?
  • Как отключить UEFI Secure Boot в Asus - инструкция