Зеленый чай: польза и вред

Польза и вред зеленого чая:

Зеленый чай - напиток очень полезный, но в некоторых случаях может принести и вред организму. В принципе, так можно сказать о любой еде или напитках, включая алкоголь. Все дело в способе применения. Ниже я рассмотрю все полезные свойства зеленого чая и расскажу о вреде. А вы уже решите, пить этот напиток или нет.

Польза зеленого чая:

1. Зеленый чай оказывает тонизирующее воздействие на организм, бодрит и снимает сонливость, позволяет лучше сосредоточиться. По своему воздействию на организм он очень похож на кофе, я писал о вреде и пользе кофе ранее (ссылка на статью).
2. Зеленый чай содержит множество витаминов и минеральных веществ, поэтому оказывает общее оздоровительное воздействие на организм человека.
3. Употребление зеленого чая оказывает положительное воздействие на обмен веществ, поэтому его рекомендуется пить людям, желающим похудеть. Естественно вы не похудеете только от употребления этого чая, реклама нагло врет.
4. Некоторые врачи рекомендуют употреблять зеленый чай для профилактики различных заболеваний (рак, инсульт, диабет). Это отчасти правда, но только благодаря общему оздоровительному воздействию.

Вред от зеленого чая:

1. Польза от зеленого чая преувеличена и раздута рекламой, этим пользуются многие мошенники, продающие сборы от различных болезней (и даже от курения и алкоголизма). Покупая такой зеленый чай вы потеряете деньги и не получите желаемого эффекта.
2. Зеленый чай опасен для организма в больших количествах, так как активно воздействует на нервную систему. Злоупотребляя зеленым чаем вы можете получить целый букет неприятных симптомов - бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность... и даже нервный срыв в особо запущенных случаях.
3. Зеленый чай содержит множество активных веществ, поэтому его нельзя пить на голодный желудок, это может привести к язве.