Насморк - неприятный сопровождающий симптом простуды, от которого никуда не деться. Но как быть, если дышать невозможно? Появляется ночной храп, дискомфорт при общении и большая гора салфеток и платков. На помощь приходят сосудосуживающие капли или спрей. Ни для кого не секрет, что препараты вызывают привыкание, а организм легко и быстро адаптируется к каждому виду капель. В итоге они перестают помогать.
К счастью, восточная медицина давно знает, что делать в таких случаях. Мы возьмем это на вооружение. Доктора предлагают делать самомассаж точек на лице, которые отвечают за заложенность носа. Воздействуя пальцами на эти точки, Вы активируете части нервной системы, отвечающие за свободное дыхание.
Точки от заложенности носа
- Углубления крыльев носа - массировать указательными пальцами полторы минуты.
- Под ноздрями (бугорки) - мягкие движения по кругу одну минуту.
- Кончик носа - надавить пальцем и делать мягкие движения по кругу в течении одной минуты.
- Виски - в течении минуты.
- "Третий глаз" или точка посередине лба - надавить, затем круговыми движениями в течение одной минуты.
- Точки у внутренних уголков глаз - круговые движения по кругу, обязательно массировать две точки сразу.
- Ямки за мочками ушей - в течении минуты надавливайте на них, потом делайте круговые движения в течение минуты.
При самомассаже нужно соблюдать простые правила:
- теплые руки;
- мягкие движения;
- медленно и непрерывно;
- если больно - делаем что-то неправильно;
- нельзя при температуре;
- делать при первых признаках заложенности носа.
Как видите, такая методика не предполагает никаких сложных манипуляций. При всей своей простоте - это действенный и популярный способ, который поможет быстро избавиться от заложенности носа и расслабиться в целом.