На самом деле, витамин А - сложный элемент, состоящий из множества соединений. Большая часть этого витамина (ретиналь или ретинол) таится в продуктах животного происхождения, остальная часть (каротиноиды) - в овощах и фруктах. Витамин А важная деталь, на которой строится наше здоровье и красота.
Роль витамина А в организме человека
1. Помогает в борьбе с болезнями
Витамин активирует иммунную систему, подпитывает клетки, которые помогают победить вирусы и бактерии. Если говорить об этом простым языком, то витамин А отвечает за выработку слизи в момент инфекции. Как известно, кашель, чихание и насморк помогают микробам отправиться за борт нашего организма.
2. Сохраняет хорошее зрение
При нехватке витамина А у человека непременно начнет сохнуть роговица. Вследствие этого появится сухость в глазах, жжение, дискомфорт и может даже упасть зрение. Поэтому отсутствие или маленькое количество слезной жидкости часто становится отправным пунктом при постановке диагноза.
Автор считает, что эти материалы могут вам помочь:
Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях?Что такое витамин счастья и где его взять?Какие витамины лучше?Как вычислить дефицит и избыток в организме углеводов?3. Укрепляет костную ткань
Передовой участник в строении наших костей и суставов. Помогает осуществиться синтезу белка. Для укрепления костей и хрящей лучше подходит витамин животного происхождения.
4. Дарит здоровье коже
Витамин А в организме отвечает за выработку коллагена, который сделает волосы и кожу здоровыми и красивыми. Нормализация выработки сала - еще одна функция ретинола (или витамина А). Таким образом, кожа становится чище, ее клетки обновляются.
5. Помощник половой системы
Правильная выработка половых гормонов - залог здоровья половых желез. Витамин А поможет появиться на свет таким гормонам.
Это основные функции витамина А. Судя во всему, обнаружив у Вас сухую роговицу и проблемную кожу, дерматолог посчитал уместным назначить ретинол. Он должен был проинформировать Вас, что витамин А лучше усваивается вместе с витамином Е. Если Вас не проинформировали, позвоните своему врачу или посетите его.
Будьте здоровы!
