Как выбрать ортопедическую подушку?


+1 голос
Здравствуйте эксперты!

У меня очень неудобная подушка, я подозреваю что из-за этого намного хуже высыпаюсь. Слышала что есть ортопедические подушки, удобные для нормального сна, но ничего о них не знаю. Подскажите, помогают ли ортопедические подушки и как правильно выбрать такую подушку?
спросил 05 октября 2015 Диана в категории Красота и Здоровье

1 Ответ

+1 голос
Лучший ответ

Добрый день!

Да, Вы правы. Если Вы правильно подберете и купите хорошую ортопедическую подушку - будете лучше высыпаться. 

Общие рекомендации по выбору ортопедических подушек:

  1. Средняя высота ортопедической подушки - 11-15 сантиметров. Если вы в основном спите на спине, вам нужна не очень высокая подушка. Для спящих на боку или на животе подушка нужна повыше.
  2. Очень важна и форма ортопедической подушки. Рекомендую покупать подушку с валиком, такие подушки обеспечат лучший сон. 
  3. Еще один параметр - жесткость ортопедической подушки. Для любителей спать на спине подойдут пойдут мягкие подушки и подушки средней жесткости. Для сна на боку или животе - средние и жесткие.
  4. Ширина подушки не играет роли.

Типы ортопедических подушек:

  1. Ортопедические подушки, наполненные шариками полистирола. Эти легкие шарики равномерно распределяются по площади подушки и обеспечивают удобное положение головы. Такие подушки недороги, но и эффект сомнителен.
  2. Подушки с гречневой лузгой. Заявленное действие как у полистирола, но эффективность намного хуже. Некоторые покупают такие подушки, так как это экологически чисты продукт. Сомнительная покупка.
  3. Подушки с эффектом памяти. Такие подушки изготавливаются из пены, которая со временем принимает и сохраняет  форму головы. Имеет смысл попробовать.
  4. Латексные ортопедические подушки. Эффективны и долговечны, латекс обеспечивает отличную вентиляцию и положение головы. Единственный недостаток - достаточно дороги.
  5. Подушки из полиуретана и полиэстера - недорогая замена латексным подушкам. Имеет смысл покупать только если нет денег на латексную подушку.
ответил 05 октября 2015 Эксперт Владимир (2,359 баллов)
выбран 07 октября 2015 Эксперт Дмитрий

Похожие вопросы

+1 голос
1 ответ