Как выбрать ортопедическую подушку?

5
Здравствуйте эксперты!

У меня очень неудобная подушка, я подозреваю что из-за этого намного хуже высыпаюсь. Слышала что есть ортопедические подушки, удобные для нормального сна, но ничего о них не знаю. Подскажите, помогают ли ортопедические подушки и как правильно выбрать такую подушку?
спросил 05 октября 2015 Диана в категории Красота и Здоровье
1 Ответ
5
Лучший ответ

Добрый день!

Да, Вы правы. Если Вы правильно подберете и купите хорошую ортопедическую подушку - будете лучше высыпаться. 

Общие рекомендации по выбору ортопедических подушек:

  1. Средняя высота ортопедической подушки - 11-15 сантиметров. Если вы в основном спите на спине, вам нужна не очень высокая подушка. Для спящих на боку или на животе подушка нужна повыше.
  2. Очень важна и форма ортопедической подушки. Рекомендую покупать подушку с валиком, такие подушки обеспечат лучший сон. 
  3. Еще один параметр - жесткость ортопедической подушки. Для любителей спать на спине подойдут пойдут мягкие подушки и подушки средней жесткости. Для сна на боку или животе - средние и жесткие.
  4. Ширина подушки не играет роли.

Типы ортопедических подушек:

  1. Ортопедические подушки, наполненные шариками полистирола. Эти легкие шарики равномерно распределяются по площади подушки и обеспечивают удобное положение головы. Такие подушки недороги, но и эффект сомнителен.
  2. Подушки с гречневой лузгой. Заявленное действие как у полистирола, но эффективность намного хуже. Некоторые покупают такие подушки, так как это экологически чисты продукт. Сомнительная покупка.
  3. Подушки с эффектом памяти. Такие подушки изготавливаются из пены, которая со временем принимает и сохраняет  форму головы. Имеет смысл попробовать.
  4. Латексные ортопедические подушки. Эффективны и долговечны, латекс обеспечивает отличную вентиляцию и положение головы. Единственный недостаток - достаточно дороги.
  5. Подушки из полиуретана и полиэстера - недорогая замена латексным подушкам. Имеет смысл покупать только если нет денег на латексную подушку.
Помогите автору статьи:
вКонтакте
Одноклассники
Мой Мир
Google+
Каждый раз, когда вы делитесь этой статьей в социальной сети, ее автор становится немного счастливее! Пожалуйста нажмите на одну из кнопок выше!
Это будет полезно для вас:
  • Можно ли перед сном пить чай?
  • Что будет, если долго не спать?
  • Головой в какую сторону нужно спать?
  • Какие могут быть причины храпа во сне?
  • Каким должен быть нормальный сон взрослого человека?
  • Как выбрать хороший планшет на Android ?
  • Как выбрать водонагреватель – основные параметры и рекомендации
  • Как правильно выбрать жидкость для розжига мангала: советы
  • ответил 05 октября 2015 Эксперт Владимир (2,346 баллов)
    выбран 07 октября 2015 Эксперт Дмитрий
    Новые статьи:
  • Батарейка L1154, ее аналоги, описание и характеристики
  • Google Authenticator для компьютера: установка и использование
  • Семья Т+ 80: описание тарифного плана Билайн, подключение
  • Ошибка 0xc00000e9 при запуске Windows – решение
  • Как правильно жарить говядину на сковородке: советы и секреты
  • Зерновой или травяной откорм бычков: отличия и выбор
  • Тариф «Премиальный» от Билайн – условия и способ подключения
  • «Войдите в один из аккаунтов владельца этого устройства» – что делать?
  • Таблица вывода алкоголя из организма водителей
  • Что делать, если пересолили мясо или рыбу: все способы
  • Как отмерить сахар без весов: ложкой, стаканом, таблица весов
  • Калифорнийская сияющая кошка: описание, фото, характер
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Гималайская кошка – описание породы, характер, фото
  • «Смарт для своих» - описание тарифа МТС в 2018 году
  • Как поставить кавычки «Ёлочки» в Word и браузере - все способы
  • Не нашли ответ? Спросите эксперта!
    Задать вопрос!

    Рекомендуем: Алкогольный калькулятор ►

    Наш новый сервис:
    Кто звонил? ►

    Сейчас на сайте:
    Посетителей: 1167
    Экспертов: 1

    Время ожидания ответа эксперта: 1-2 часа