Как выбрать ортопедическую подушку?


5
Здравствуйте эксперты!

У меня очень неудобная подушка, я подозреваю что из-за этого намного хуже высыпаюсь. Слышала что есть ортопедические подушки, удобные для нормального сна, но ничего о них не знаю. Подскажите, помогают ли ортопедические подушки и как правильно выбрать такую подушку?
спросил 05 октября 2015 Диана в категории Красота и Здоровье
1 Ответ
5
Лучший ответ

Добрый день!

Да, Вы правы. Если Вы правильно подберете и купите хорошую ортопедическую подушку - будете лучше высыпаться. 

Общие рекомендации по выбору ортопедических подушек:

  1. Средняя высота ортопедической подушки - 11-15 сантиметров. Если вы в основном спите на спине, вам нужна не очень высокая подушка. Для спящих на боку или на животе подушка нужна повыше.
  2. Очень важна и форма ортопедической подушки. Рекомендую покупать подушку с валиком, такие подушки обеспечат лучший сон. 
  3. Еще один параметр - жесткость ортопедической подушки. Для любителей спать на спине подойдут пойдут мягкие подушки и подушки средней жесткости. Для сна на боку или животе - средние и жесткие.
  4. Ширина подушки не играет роли.

Типы ортопедических подушек:

  1. Ортопедические подушки, наполненные шариками полистирола. Эти легкие шарики равномерно распределяются по площади подушки и обеспечивают удобное положение головы. Такие подушки недороги, но и эффект сомнителен.
  2. Подушки с гречневой лузгой. Заявленное действие как у полистирола, но эффективность намного хуже. Некоторые покупают такие подушки, так как это экологически чисты продукт. Сомнительная покупка.
  3. Подушки с эффектом памяти. Такие подушки изготавливаются из пены, которая со временем принимает и сохраняет  форму головы. Имеет смысл попробовать.
  4. Латексные ортопедические подушки. Эффективны и долговечны, латекс обеспечивает отличную вентиляцию и положение головы. Единственный недостаток - достаточно дороги.
  5. Подушки из полиуретана и полиэстера - недорогая замена латексным подушкам. Имеет смысл покупать только если нет денег на латексную подушку.
Помогите автору статьи:
вКонтакте
Одноклассники
Мой Мир
Google+
Каждый раз, когда вы делитесь этой статьей в социальной сети, ее автор становится немного счастливее! Пожалуйста нажмите на одну из кнопок выше!
Это будет полезно для вас:
  • Можно ли перед сном пить чай?
  • Что будет, если долго не спать?
  • Головой в какую сторону нужно спать?
  • Какие могут быть причины храпа во сне?
  • Каким должен быть нормальный сон взрослого человека?
  • Как выбрать хороший планшет на Android ?
  • Как выбрать водонагреватель – основные параметры и рекомендации
  • Как правильно выбрать жидкость для розжига мангала: советы
  • ответил 05 октября 2015 Эксперт Владимир (2,374 баллов)
    выбран 07 октября 2015 Эксперт Дмитрий
    Новые статьи:
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Гималайская кошка – описание породы, характер, фото
  • «Смарт для своих» - описание тарифа МТС в 2018 году
  • Как поставить кавычки «Ёлочки» в Word и браузере - все способы
  • Как полностью удалить DriverPack Solution или Cloud
  • Что за файл run.hta в папке bin\Tools и как убрать окно
  • Приложению заблокирован доступ к графическому оборудованию - как исправить
  • Котлеты из фарша без хлеба - мой проверенный вкусный рецепт
  • Что за ошибка «Прекращена работа Java TM Platform SE binary»?
  • Failed to initialize authentication interface exiting - что делать?
  • Как отключить Secure Boot в Bios HP - инструкция
  • Жесткий диск издает звуки — расшифровка
  • Артефакты при загрузке Windows и Bios — устранение проблемы
  • Failed to initialize BattlEye Service driver load error 1450 - что за ошибка?
  • Как отключить UEFI Secure Boot в Asus - инструкция
  • Классический рецепт тирамису с маскарпоне