Что такое витамин счастья и где его взять?

На самом деле, это довольно размытый вопрос, но мы точно знаем, где находятся эти самые витамины и поделимся секретом с теми, кто хочет быть счастливым. А секрет настолько прост, что Вы очень удивитесь.

Где взять витамины счастья

1. Эндорфин

Не зря его называют гормоном счастья. Он вырабатывается, к примеру, после физических нагрузок или после секса. Люди, которые занимаются часто и тем и другим, не знают плохого настроения или редко с ним встречаются.

2. Серотонин

Гормон оптимизма, отличного настроения и уверенности в себе. Вырабатывается после того, как Вы съели определенную пищу. Например, хурму, шоколад, арахис, банан, финики. Чаще употребляйте еду с содержанием аминокислоты триптофан. Эта кислота продается и в таблетках, но не меняйте природное на искуственное. 

3. Позитивные эмоции

Да, да. Их тоже можно отнести к витаминам счастья в прямом смысле. Это самый простой витамин, который легче всего получить. Сходите на встречу с друзьями, съездите за город, займитесь тем, что по-настоящему любите.

4. Любовь

Без философии любви здесь не обойтись, но согласитесь, что именно она движет миром и приносит самое настоящее счастье. Любите своих детей, супругов, родителей, друзей, не просите ничего взамен и Вселенная подарит Вам самое настоящее счастье.