Можно ли утром есть все что угодно и худеть?


5
Наткнулась в интернете на одном из форумов на спор, где одни утверждали, что утром можно есть все, что душе угодно в любых количествах и не набирать вес. Другие утверждали, что даже в утренние часы необходимо соблюдать диету... Где правда? Наверняка есть золотая середина между двумя противоположными мнениями...
спросил 11 апреля аноним в категории Красота и Здоровье
1 Ответ
5
Лучший ответ

Несмотря на то, что в моду входит утренняя диета, придуманная теми, кто хочет худеть, не прилагая особых усилий, Вы абсолютно правы - золотая середина существует. В вопросе диет и радикальных запретов для организма у специалистов по правильному питанию существует свое, не менее радикальное мнение. Давайте разберемся, какие последствия ожидают Вас от одноразового утреннего питания.

Что есть с утра?

5 последствий одноразового утреннего питания

1. Стрессовое состояние организма

Если утром Вы "отправляете" в организм высококалорийную пищу в большом количестве, она подарит большой запас энергии. Кушая только утром, действительно можно скинуть несколько килограмм. Но эффект от диеты будет недолгим. Как только Вы вернетесь к привычному питанию, килограммы вернутся, а может и с избытком. Это связано с тем, что организм испытывает сильнейший стресс при таком питании. Из-за стресса организм может накапливать жиры, как говорится, "про запас". 

2. Проблемы с пищеварительной системой

Питаясь один раз с утра, проблем с пищеварительной системой не избежать. Вы потратите много денег на лечение, которое пагубно скажется на стройности и здоровье. Фастфуд, сладкое, соусы, жареное с утра в большом количестве испортит Вам желудок и принесет проблемы с кишечником. Подумайте, что Вам дороже - ставить эксперименты над собой или иметь здоровое тело и дух.

Автор считает, что эти материалы могут вам помочь:
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Есть ли результат от моментального загара?
  • Что такое витамин счастья и где его взять?
  • Уважаемые эксперты! Вопрос такой: год назад весил 104 кг при росте 183 см.
  • 3. Дикий голод и плохое настроение

    Как же без этого? Уже к обеду Вы не сможете работать и будете думать только о еде, которую, согласно диете, употреблять нельзя до конца дня. Это издевательство над собой приведет Вас к срыву и, неизбежно, к отвратительному настроению, которое отразится на Ваших коллегах и близких.

    4. Нехватка элементов для построения здорового тела

    Употребить достаточное количество нужных микро- и макроэлементов, а также витамин за один присест с утра просто невозможно. Итогом эксперимента станут выпадение и тусклость волос, ломкие ногти, сухая и проблемная кожа, состояние апатии и вечная сонливость.

    5. Нехватка сил на спорт

    Если Вы любитель спорта, тогда к этой диете Вас ничто не сможет привести. Если уж так случилось, и Вы решили испробовать на себе новомодный способ похудения, то знайте - сил на упражнения у Вас не останется совсем. К концу дня энергия от съеденной с утра пищи уже закончится, Вы будете голодны и слабы.

    Это основополагающие доводы, говорящие против одноразового утреннего питания. Ответ на Ваш вопрос - да. Можно есть утром все что угодно, но длительного результата и здорового тела Вы не получите, но приобретете очень много проблем.

    Помогите автору статьи:
    вКонтакте
    Одноклассники
    Мой Мир
    Google+
    Каждый раз, когда вы делитесь этой статьей в социальной сети, ее автор становится немного счастливее! Пожалуйста нажмите на одну из кнопок выше!
    Это будет полезно для вас:
  • Сколько шагов в день должен проходить человек?
  • Можно ли перед сном пить чай?
  • Диета Дюкана - отзывы
  • Что делать, если заболел на море?
  • Что будет, если долго не спать?
  • Молочный гриб - как правильно ухаживать и употреблять?
  • Как вычислить дефицит и избыток в организме углеводов?
  • Какие витамины от сонливости и усталости нужны организму?
  • ответил 11 апреля Юлия (1,314 баллов)
    выбран 13 апреля Эксперт Михаил
    Новые статьи:
  • Калифорнийская сияющая кошка: описание, фото, характер
  • Можно ли пить минеральную воду – дозировка и особенности
  • Гималайская кошка – описание породы, характер, фото
  • «Смарт для своих» - описание тарифа МТС в 2018 году
  • Как поставить кавычки «Ёлочки» в Word и браузере - все способы
  • Как полностью удалить DriverPack Solution или Cloud
  • Что за файл run.hta в папке bin\Tools и как убрать окно
  • Приложению заблокирован доступ к графическому оборудованию - как исправить
  • Котлеты из фарша без хлеба - мой проверенный вкусный рецепт
  • Что за ошибка «Прекращена работа Java TM Platform SE binary»?
  • Failed to initialize authentication interface exiting - что делать?
  • Как отключить Secure Boot в Bios HP - инструкция
  • Жесткий диск издает звуки — расшифровка
  • Артефакты при загрузке Windows и Bios — устранение проблемы
  • Failed to initialize BattlEye Service driver load error 1450 - что за ошибка?
  • Как отключить UEFI Secure Boot в Asus - инструкция